Músculos do corpo humano e os movimentos

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TRONCO

•Flexão:

Reto Abdominal

•O = crista do púbis, sínfise púbica

•I = cartilagem da quinta, sexta e sétima costela, processo xifóide.

Oblíquo Externo

•O = denteadas nas oito costelas inferiores (alternadas com as do serrátil anterior e do grande dorsal)

•I = metade anterior da crista ilíaca, borda superior da fáscia da coxa, crista do púbis e linha Alba

Oblíquo Interno

•O = fáscia lombar; 2/3 anteriores da crista ilíaca e metade lateral do ligamento inguinal

•I = oitava, nona e décima cartilagens costais e linha Alba

Esternocleidomastóideo

•O = face anterior do esterno e terço interno superior e anterior da clavícula

•I = processo mastóideo do crânio

Três Escalenos

•O = processos das vértebras cervicais

•I = o escaleno anterior e o médio se inserem na superfície superior da primeira costela; o posterior na segunda costela.

Reto Maior do Pescoço

Reto Maior da cabeça

Reto Anterior da Cabeça

Reto Lateral da Cabeça

Psoas

Piramidal


Extensão:

Intertransversais

Interespinhais

Rotatores

Multifido

Semi-espinhal Torácico

Semi-espinhal do pescoço

Semi-espinhal da cabeça

Ílio costal Lombar

Ílio costal Torácico

Ílio costal Cervical

Longo do Tórax

Longo do Pescoço

Longo da Cabeça

Espinhal do Tórax

Espinhal do Pescoço

Esplênio do Pescoço

Esplênio da Cabeça

Quatro Músculos Subcciptais


Flexão Lateral:

Quadrado lombar

•O = crista ilíaca

•I = décima -segunda costela e processos transversos das vértebras lombares

Transverso do abdômen

•O = ligamento inguinal, crista ilíaca, fáscia toracolombar, seis costelas inferiores

•I = aponeurose abdominal para linha Alba

Oblíquo Externo

•O = oito costelas inferiores

•I = crista ilíaca, linha Alba

Oblíquo Interno

•O = ligamento inguinal, crista ilíaca

•I = cartilagem da terceira e quarta costela, linha Alba

Ílio costais (Lombares, Torácicos e Cervicais)

Longos (Torácicos e Cervicais)

Intertransversais (Posteriores, Laterais e Mediais)


Rotação:

Oblíquo Externo

•O = oito costelas inferiores

•I = crista ilíaca, linha Alba

Oblíquo Interno

•O = ligamento inguinal, crista ilíaca

•I = cartilagem da terceira e quarta costela, linha Alba

Ílio costais (Lombares e Torácicos)

Longos (Torácicos)

Rotatores


Músculos Respiratórios:

Intercostais Externos

Intercostais Internos

Subcostais

Transverso do Tórax

Serrátil Posterior Superior

Serrátil Posterior Inferior

Diafragma

Peitoral Menor

•O = superfície externa da terceira, quarta e quinta costela

•I = processo coracóide de escápula


ESCÁPULA

•Abdução (Protração):

Peitoral menor

•O = superfície externa da terceira, quarta e quinta costela

•I = processo coracóide de escápula

Subclávio

•O = primeira cartilagem costal

•I = superfície inferior da clavícula

Serrátil Anterior

•O = superfícies externas e bordas superiores das oito ou nove primeiras costelas

•I = superfície anterior da borda medial da escápula


Adução (Retração):

Trapézio (medial)

•O = terço superior da linha superior nucal; protuberância occipital externa; ligamento nucal; processo espinhal da sétima cervical e de todas vértebras torácicas.

•I = terço lateral da clavícula, espinha e processo acromial da escápula.

Rombóide Maior

•O = espinhas da segunda a quinta vértebras torácicas

•I = borda medial da escápula

Rombóide Menor

•O = espinhas da sétima cervical e primeira torácica

•I = borda medial da escápula

Elevador da Escápula

•O = processos transversos das quatro primeiras vértebras cervicais

•I = borda medial da escápula na (e acima) da espinha


Elevação:

Trapézio

•O = terço superior da linha superior nucal; protuberância occipital externa; ligamento nucal; processo espinhal da sétima cervical e de todas vértebras torácicas.

•I = terço lateral da clavícula, espinha e processo acromial da escápula.

Elevador da Escápula

•O = processos transversos das quatro primeiras vértebras cervicais

•I = borda medial da escápula na (e acima) da espinha

Rombóide Maior

•O = espinhas da segunda a quinta vértebras torácicas

•I = borda medial da escápula

Rombóide Menor

•O = espinhas da sétima cervical e primeira torácica

•I = borda medial da escápula


Depressão:

Trapézio

•O = terço superior da linha superior nucal; protuberância occipital externa; ligamento nucal; processo espinhal da sétima cervical e de todas vértebras torácicas.

•I = terço lateral da clavícula, espinha e processo acromial da escápula.


Rotação superior:

Trapézio

•O: terço superior da linha superior nucal; protuberância occipital externa; ligamento nucal; processo espinhal da sétima cervical e de todas vértebras torácicas.

•I: terço lateral da clavícula, espinha e processo

acromial da escápula.

Serrátil Anterior

•O: superfícies externas e bordas superiores das oito ou nove primeiras costelas

•I: superfície anterior da borda medial da escápula


Rotação inferior:

Elevador da Escápula

•O = processos transversos das quatro primeiras vértebras cervicais
•I = borda medial da escápula na (e acima) da espinha

Rombóide Maior
•O = espinhas da segunda a quinta vértebras torácicas
•I = borda medial da escápula

Rombóide Menor
•O = espinhas da sétima cervical e primeira torácica
•I = borda medial da escápula

OMBRO

•Adução:

Peitoral Maior

•O = porção medial da clavícula, esterno, seis primeiras cartilagens costais

•I = sulco bicipital, crista abaixo do tubérculo maior

Grande Dorsal

•O = processos espinhosos das vértebras torácicas, lombares e sacrais; crista ilíaca e costelas inferiores

•I = sulco bicipital do úmero

Coracobraquial

•O = processo coracóide

•I = terça parte anterior do úmero

Infra-espinhoso (parte inferior)

•O = fossa infra-espinhal da escápula

•I = tuberosidade maior do úmero

Subescapular

•O = fossa subescapular na face anterior da escápula

•I = tuberosidade menor do úmero

Redondo Maior

•O = borda lateral inferior da escápula

•I = borda medial do sulco bicipital do úmero

Tríceps Braquial

•O = Cabeça Longa -abaixo da cavidade glenóide da escápula. Cabeça Lateral -sulco superior posterior do úmero; Cabeça medial -sulco inferior posterior do úmero

•I = olécrano da ulna


Abdução:

Deltóide (medial)

•O = borda lateral do processo acromial

•I = tuberosidade deltóide no úmero

Supra-espinhoso

•O = fossa supra-espinhosa da escápula

•I = tuberosidade maior do úmero

Infra-espinhoso ( parte superior)

•O = fossa infra-espinhosa da escápula

•I = tuberosidade maior do úmero

Subescapular

•O = fossa subescapular na face anterior da escápula

•I = tuberosidade menor do úmero


Flexão:

Peitoral Maior

•O = porção medial da clavícula, esterno, seis primeiras cartilagens costais

•I = sulco bicipital, crista abaixo do tubérculo maior

Deltóide (anterior)

•O = borda anterior e superfície superior do terço lateral da clavícula

•I = tuberosidade deltóide na porção lateral e medial do úmero

Coracobraquial

•O = processo coracóide

•I = terça parte anterior do úmero

Bíceps Braquial

•O = tubérculo supraglenóide, processo coracóide

•I = tuberosidade do rádio

Subescapular

•O = fossa subescapular na face anterior da escápula

•I = tuberosidade menor do úmero


Extensão:

Deltóide (posterior)

•O = borda inferior da crista da espinha da escápula

•I = tuberosidade deltóide na porção lateral e medial do úmero

Grande Dorsal

•O = processos espinhosos das vértebras torácicas, lombares e sacrais; crista ilíaca e costelas inferiores

•I = sulco bicipital do úmero

Subescapular

•O = fossa subescapular na face anterior da escápula

•I = tuberosidade menor do úmero

Redondo Maior

•O = borda lateral inferior da escápula

•I = borda medial do sulco bicipital do úmero


Rotação Medial:

Peitoral Maior

•O = porção medial da clavícula, esterno, seis primeiras cartilagens costais

•I = sulco bicipital, crista abaixo do tubérculo maior

Deltóide (anterior)

•O = borda anterior e superfície superior do terço lateral da clavícula

•I = tuberosidade deltóide na porção lateral e medial do úmero

Grande Dorsal

•O = processos espinhosos das vértebras torácicas, lombares e sacrais; crista ilíaca e costelas inferiores

•I = sulco bicipital do úmero

Subescapular

•O = fossa subescapular na face anterior da escápula

•I = tuberosidade menor do úmero

Redondo Maior

•O = borda lateral inferior da escápula

•I = borda medial do sulco bicipital do úmero


Rotação Lateral:

Deltóide (posterior)

•O = borda inferior da crista da espinha da escápula

•I = tuberosidade deltóide na porção lateral e medial do úmero

Supra-espinhoso

•O = fossa supra-espinhosa da escápula

•I = tuberosidade maior do úmero

Infra-espinhoso ( parte superior)

•O = fossa infra-espinhosa da escápula

•I = tuberosidade maior do úmero


COTOVELO

•Flexão:

Bíceps Braquial

•O = tubérculo supraglenóide, processo coracóide

•I = tuberosidade do rádio

Braquial

•O = metade inferior anterior do úmero

•I = processo coronóide e tuberosidade da ulna

Bráquio-radial

•O = porção distal anterior do úmero

•I = processo estilóide e superfície lateral do rádio


Extensão:

Tríceps Braquial

•O = Cabeça Longa -abaixo da cavidade glenóide da escápula. Cabeça Lateral -sulco superior posterior do úmero. Cabeça medial -sulco inferior posterior do úmero

•I = olécrano da ulna

Ancôneo

•O = face posterior do epicôndilo lateral do úmero

•I = face posterior e olécrano da ulna


ARTICULAÇÃO RADIO-ULNAR

•Pronação:

Pronador Redondo

•O = epicôndilo medial do úmero, processo coronóide da ulna

•I = superfície lateral média do rádio

Pronador Quadrado

•O = porção anterior distal da ulna

•I = porção anterior distal do rádio


•Supinação:

Supinador

•O = epicôndilo lateral do úmero, ligamento anular, ligamento colateral do rádio

•I = superfície lateral e dorsal do terço superior do rádio


PUNHO

•Flexão:

Flexor Radial do carpo; Palmar Longo; Flexor Ulnar do Carpo; Flexor Superficial dos Dedos; Flexor Profundo dos Dedos; Flexor Longo do Polegar


•Extensão:

Extensor Radial Carpo Longo; extensor Radial Carpo Curto; Extensor Comum dos Dedos; Extensor Mínimo dos Dedos; extensor Ulnar do Carpo; extensor do Indicador


•Abdução (flexão radial):

Flexor Radial do Carpo; Extensor Radial Curto do Carpo; Extensor Radial Longo do Carpo; Abdutor Longo do Polegar; Extensor Curto do Polegar; Extensor Longo do Polegar


•Adução (flexão ulnar):

Flexor Ulnar do Carpo

Extensor Ulnar do Carpo


PESCOÇO

•Flexão:

Esternocleidomastóideo

•O = manúbrio do esterno, parte medial da clavícula

•I = processo mastóide do temporal


•Extensão:

Esplênio da cabeça

•O = processo espinhoso da sétima cervical e da primeira à terceira vértebra torácica

•I = processo mastóide do temporal

Esplênio Cervical

•O = processo espinhoso da terceira à sexta vértebra cervical

•I = processo transverso das duas ou três vértebras cervicais superiores

Semi -Espinhais da Cabeça

Extensor Longo da Cabeça


Flexão Lateral:

Esternocleidomastóideo

•O = manúbrio do esterno, parte medial da clavícula

•I = processo mastóide do temporal


•Rotação:

Esternocleidomastóideo

•O = manúbrio do esterno, parte medial da clavícula

•I = processo mastóide do temporal

Esplênio da cabeça

•O = processo espinhoso da 7ª cervical e da 1ª à 3ª vértebra torácica

•I = processo mastóide do temporal

Esplênio Cervical

•O = processo espinhoso da terceira à sexta vértebra cervical

•I = processo transverso das duas ou três vértebras cervicais superiores

•Semi -Espinhais da Cabeça


FACE (apenas a ação)

Epicrânio -franzi a testa

Temporal -Parietal -balança a orelha

Orbicular do Olho -abre os olhos

Orbicular da Boca -abre a boca

Zigomático Maior -faz sorrir

Bucinador -enrruga a bochecha

Temporal -mantém a mandíbula fechada

Masseter -mantém a mandíbula fechada


TORNOZELO

Dorsiflexão:

Tibial Anterior

•O = côndilo lateral da tíbia

•I = Cuneiforme e primeiro metatarso

Extensor Longo do Hálux

Extensor Longo dos Dedos

Fibular Terceiro


Flexão Plantar:

Gastrocnêmio

•O = duas cabeças nos côndilos do fêmur

•I = superfície posterior do calcâneo

Sóleo

•O = superfície superior e posterior da tíbia

•I = superfície posterior do calcâneo

Plantar

•O =crista lateral do fêmur (acima do côndilo lateral)

•I = superfície posterior do calcâneo

Flexor Longo do Hálux

•O = eixo inferior / posterior da fíbula

•I = base do hálux

Flexor Longo dos Dedos

•O = porção posterior medial da tíbia

•I = bases das pequenas falanges

Fibular Longo

•O = face lateral da fíbula (terço superior)

•I = cuneiforme medial, base do primeiro metatarso

Fibular Curto

•O = superfície lateral da fíbula (terço inferior)

•I = face lateral do quinto metatarso

Tibial Posterior

•O = faces posteriores da tíbia / fíbula e m. interóssea

•I = base do navicular e ossos cuneiformes e do metatarso


Inversão:

Tibial Anterior

•O = côndilo lateral da tíbia

•I = cuneiforme e primeiro metatarso

Fibular Terceiro

•O = porção inferior / anterior da fíbula

•I = quinto metatarso

Flexor Longo do Hálux

•O = eixo inferior / posterior da fíbula

•I = base do hálux

Flexor Longo dos Dedos

•O = porção posterior medial da tíbia

•I = bases das pequenas falanges

Tibial Posterior

•O = faces posteriores da tíbia / fíbula e m. interóssea

•I = base do navicular e ossos cuneiformes e do metatarso


Eversão:

Fibular Longo

•O = face lateral da fíbula (terço superior)

•I = cuneiforme medial, base do primeiro metatarso

Fibular Curto

•O = superfície lateral da fíbula (terço inferior)

•I = face lateral do quinto metatarso


JOELHO

•Flexão:

Bíceps Femural

•O = tuberosidade isquial, linha áspera

•I = face lateral da fíbula e côndilo lateral da tíbia

Semitendinoso

•O = tuberosidade isquial

•I = superfície medial da tíbia

Semimembranoso

•O = tuberosidade isquial

•I = porção posterior do côndilo medial da tíbia

Grácil

•O = tuberosidade isquial e ramo inferior do púbis

•I = face medial da tíbia e côndilo medial da tíbia

Gastrocnêmio

•O = côndilos lateral e medial do fêmur

•I = superfície posterior do calcâneo

Plantar

•O =crista lateral do fêmur (acima do côndilo lateral)

•I = superfície posterior do calcâneo

Poplíteo

•O = côndilo lateral do fêmur e menisco lateral

•I = superfície superior /posterior da tíbia


Extensão:

Reto Femural

•O = espinha ilíaca ântero-inferior e margem superior e posterior do acetábulo.

•I = tuberosidade da tíbia e patela (ligamento patelar)

Vasto Lateral

•O = face posterior do fêmur (linha intertrocantérica, face lateral da linha áspera e trocanter maior)

•I = margem lateral da patela, tuberosidade e côndilo lateral da tíbia

Vasto Medial

•O =Face posterior do fêmur (linha intertrocantérica, face lateral da linha áspera e trocanter maior)

•I = borda medial da patela, tuberosidade e côndilo medial da tíbia

Vasto Intermédio

•O = faces anterior e lateral do fêmur

•I = borda medial da patela, tuberosidade e côndilo lateral da tíbia


Rotação Medial:

Semitendinoso

•O = tuberosidade isquial

•I = superfície medial da tíbia

Semimembranoso

•O = tuberosidade isquial

•I = porção posterior do côndilo medial da tíbia

Grácil

•O = tuberosidade isquial e ramo inferior do púbis

•I = face medial da tíbia e côndilo medial da tíbia

Sartório

•O = espinha ilíaca ântero-superior

•I = parte superior da superfície medial da tíbia

Poplíteo

•O = côndilo lateral do fêmur e menisco lateral

•I = superfície superior / posterior da tíbia


QUADRIL

•Flexão:

Psoas Maior

•O = corpo e processo transverso de todas as lombares e da última vértebra torácica.

•I = trocânter menor

Ilíaco

•O = 2/3 superiores da fossa ilíaca e sacro

•I = trocânter menor

Reto Femural

•O = espinha ilíaca ântero-inferior e margem superior e posterior do acetábulo.

•I = tuberosidade da tíbia e patela (ligamento patelar)

Sartório

•O = espinha ilíaca ântero-superior

•I = parte superior da superfície medial da tíbia

Tensor da Fáscia Lata

•O = porção anterior da crista ilíaca

•I = tracto iliotibial da fáscia lata

Pectíneo

•O =ramo superior do púbis (linha pectínea)

•I = trocânter menor (linha pectínea)


Extensão:

Glúteo Máximo

•O = porção posterior da crista ilíaca, sacro e cóccix

•I =fáscia lata e tuberosidade glútea do fêmur

Bíceps Femural

•O = tuberosidade isquial, linha áspera

•I = face lateral da fíbula e côndilo lateral da tíbia

Semitendinoso

•O = tuberosidade isquial

•I = superfície medial da tíbia

Semimembranoso

•O = tuberosidade isquial

•I = porção posterior do côndilo medial da tíbia


Abdução:

Glúteo Médio

•O = face externa do ílio

•I = superfície lateral do trocanter maior

Glúteo Mínimo

•O = superfície externa e inferior do ílio

•I = superfície anterior do trocanter maior

Sartório

•O = espinha ilíaca ântero-superior

•I = parte superior da superfície medial da tíbia

Piriforme

•O = superfície interna do sacro

•I = borda superior do trocanter maior


Adução:

Adutor Longo

•O = corpo do púbis, perto da sínfise púbica

•I = porção medial da linha áspera do fêmur

Adutor Magno

•O = tuberosidade isquial e ramo inferior do púbis

•I = linha áspera e tubérculo adutor do fêmur

Adutor Curto

•O = ramo inferior do púbis

•I = linha áspera do fêmur e linha pectínea do fêmur

Grácil

•O = tuberosidade isquial e ramo inferior do púbis

•I = face medial da tíbia e côndilo medial da tíbia

Pectíneo

•O =ramo superior do púbis (linha pectínea)

•I = trocânter menor (linha pectínea)


Rotação Lateral:

Glúteo Máximo

•O = porção posterior da crista ilíaca, sacro e cóccix

•I =fáscia lata e tuberosidade glútea do fêmur

Quadrado Femural

•O = tuberosidade isquial

•I = entre os trocânteres maior e menor

Sartório

•O = espinha ilíaca ântero-superior

•I = parte superior da superfície medial da tíbia

Piriforme

•O = superfície interna do sacro

•I = borda superior do trocânter maior

Obturador (externo e interno)

•O = porção anterior do ílio e púbis, respectivamente

•I = porção medial do trocânter maior (tendão comum) com os gêmeos (superior e inferior)

Gêmeos (superior e inferior)

•O = ísquio posterior

•I = porção medial do trocânter maior


Rotação medial:

Glúteo Médio

•O = face externa do ílio

•I = superfície lateral do trocânter maior

Glúteo Mínimo

•O = superfície externa e inferior do ílio

•I = superfície anterior do trocânter maior

Tensor da Fáscia Lata

•O = porção anterior da crista ilíaca

•I = trato iliotibial da fáscia lata

Pectíneo

•O =ramo superior do púbis (linha pectínea)

•I = trocânter menor (linha pectínea)