Massagem relaxante



História: uso descrito na Grécia antiga

Definição geral de massagem da Beard:

Massagem é o termo usado para designar certas manipulações dos tecidos moles do corpo; estas manipulações são efetuadas com maior eficiência com as mãos e são administradas com a finalidade de produzir efeitos sobre os sistemas nervoso, muscular, respiratório e sobre a circulação sangüínea e linfática local e geral.

Definição da massagem terapêutica:

"O uso de diversas técnicas manuais que objetivam mobilizar estruturas variadas, aliviar a dor e diminuir o edema, prevenir a deformidade e promover a independência funcional em uma pessoa que tem um problema de saúde específico."

Descrita como "recreacional" no livro da Beard:

"O uso de diversas técnicas manuais que objetivam aliviar o estresse e promover o relaxamento e o bem-estar geral em uma pessoa que não tem um problema de saúde definível."

Componentes da massagem:

1- Direção
2- Pressão
3- Velocidade e ritmo
4- Duração
5- Freqüência
6- Meios
7- Posição do terapeuta e do paciente

Fatores que tendem a inibir o relaxamento

Dor ou medo da dor
Medo de tratamentos desconhecidos
Ambiente estranho ou novo
Ruído excessivo
Luzes muito intensa ou escuridão total
Locais frios e com correnteza de ar
Dificuldades respiratórias
Medo de se despir
Apoio, cobertura ou posicionamento inadequado
Fatores psicológicos (medo de hospital, problemas, etc)

Relaxamento: por contraste e por indução.

Manobras para a massagem relaxante:

Em decúbito ventral, iniciar massagem nos pés e terminar na cabeça:

1- pés: micro-amassamento de forma circular com os polegares e média pressão;

2- tendão de calcâneo: deslizar, friccionar, pinçar o tendão;

3- pernas: deslizamento superficial, médio e profundo nos gastrocnêmios;

4- pernas: amassamentos;

5- pernas: deslizamento, com pressão (com o polegar e a mão sobre oposta);

6- coxas: repetir o número 3, 4, e 5;

7- tronco posterior: deslizamento, amassamento e pinçamento leves, finalizando as costas com vibração suave;

8- pescoço: deslizar, pinçar e amassar, com toque suave.

Em decúbito dorsal:

9- Membro superior: deslizamento, pinçamento e amassamento com pressão suave;

10- tronco: fazer pressão no abdome e tórax, acompanhando a respiração;

12- pescoço: deslizar até o pescoço;

13- face: deslizar no sentido das fibras;

14- couro cabeludo: soltar bem a musculatura fazendo cafuné;

15- finalizar com uma vibração suave.

1 Comentário:

Paiva Neto disse...

Parabéns pela forma clara e simples de abordar a temática foi bastante gostoso em ler as orientações socializadas.

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Termos de uso

Ano IX - © Tânia Marchezin - Fisioterapeuta - Franca/SP

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