Massagem relaxante

Tweetar

História: uso descrito na Grécia antiga

Definição geral de massagem da Beard:

Massagem é o termo usado para designar certas manipulações dos tecidos moles do corpo; estas manipulações são efetuadas com maior eficiência com as mãos e são administradas com a finalidade de produzir efeitos sobre os sistemas nervoso, muscular, respiratório e sobre a circulação sangüínea e linfática local e geral.

Definição da massagem terapêutica:

"O uso de diversas técnicas manuais que objetivam mobilizar estruturas variadas, aliviar a dor e diminuir o edema, prevenir a deformidade e promover a independência funcional em uma pessoa que tem um problema de saúde específico."

Descrita como "recreacional" no livro da Beard:

"O uso de diversas técnicas manuais que objetivam aliviar o estresse e promover o relaxamento e o bem-estar geral em uma pessoa que não tem um problema de saúde definível."

Componentes da massagem:

1- Direção

2- Pressão

3- Velocidade e ritmo

4- Duração

5- Freqüência

6- Meios

7- Posição do terapeuta e do paciente

Fatores que tendem a inibir o relaxamento

Dor ou medo da dor

Medo de tratamentos desconhecidos

Ambiente estranho ou novo

Ruído excessivo

Luzes muito intensa ou escuridão total

Locais frios e com correnteza de ar

Dificuldades respiratórias

Medo de se despir

Apoio, cobertura ou posicionamento inadequado

Fatores psicológicos (medo de hospital, problemas, etc)

Relaxamento: por contraste e por indução.

Manobras para a massagem relaxante:

Em decúbito ventral, iniciar massagem nos pés e terminar na cabeça:

1- pés: micro-amassamento de forma circular com os polegares e média pressão;

2- tendão de calcâneo: deslizar, friccionar, pinçar o tendão;

3- pernas: deslizamento superficial, médio e profundo nos gastrocnêmios;

4- pernas: amassamentos;

5- pernas: deslizamento, com pressão (com o polegar e a mão sobre oposta);

6- coxas: repetir o número 3, 4, e 5;

7- tronco posterior: deslizamento, amassamento e pinçamento leves, finalizando as costas com vibração suave;

8- pescoço: deslizar, pinçar e amassar, com toque suave.

Em decúbito dorsal:

9- Membro superior: deslizamento, pinçamento e amassamento com pressão suave;

10- tronco: fazer pressão no abdome e tórax, acompanhando a respiração;

12- pescoço: deslizar até o pescoço;

13- face: deslizar no sentido das fibras;

14- couro cabeludo: soltar bem a musculatura fazendo cafuné;

15- finalizar com uma vibração suave.